Encerramento do Blogue

Olá a todos :)

Este será o nosso último post . Já concluímos o nosso produto final - uma revista - que ficou muito gira e o nosso poster. Amanhã faremos a apresentação final do nosso projecto.

Consideramos ter cumprido o objectivo do trabalho com êxito. Obtivemos resposta ao nosso problema-questão (“Porque é que as Medicinas Alternativas são pouco divulgadas em Portugal?”), constatando que há diversas razões para tal: financeiras, por parte de certas entidades ligadas à saúde que não querem ver os seus lucros reduzidos, o receio de que as pessoas se dediquem demasiado às terapias alternativas em detrimento da Medicina Convencional, tão boa a tratar, e receio de que estas não passem de um placebo eficaz, não tendo a sua acção justificação científica aceitável. Contudo, concluímos, igualmente, que as terapias alternativas são uma boa forma de nos mantermos relaxados, “de bem connosco”, e em harmonia com o mundo.
Assim, defendemos as Medicinas Alternativas como uma forma de prevenção e melhoramento da qualidade de vida, sem nunca esquecer o papel fundamental da Medicina Convencional no tratamento de certas doenças.

Foi um trabalho árduo, mas muito proveitoso! :)

Continuação do projecto

Olá a todos :)

Nestas últimas semanas, começámos por desenvolver as várias tarefas definidas, sendo estas de fazer o relatório, o trabalho escrito, a apresentação em powerpoint, o poster e também o nosso produto final, que por agora ainda não iremos revelar, mas já não falta muito :)

Queremos também informar que já não iremos participar no IV Encontro Reginal de Trabalhos de Área de Projecto, na Covilhã, pois não irão estar envolvidos no projecto, mais alunos da nossa escola e por essa razão não poderemos ir.

Início do 3º Período

Olá a todos :)

Agora que iniciámos o terceiro período, voltámos novamente ao trabalho.

Para melhor nos organizarmos começámos por dividir tarefas, sendo estas a de fazer o relatório, (que temos feito todos os períodos), um trabalho escrito, uma apresentação em powerpoint, um poster e iremos também trabalhar no nosso produto final, que não podemos revelar por agora :)

Em princípio, iremos participar no IV Encontro Reginal de Trabalhos de Área de Projecto, na Covilhã, para aí fazermos a exposição do nosso trabalho e também a apresentação oral do mesmo. Este encontro irá realizar-se no dia 21 de Maio, em que a exposição de trabalhos terá início às 9:30 e as apresentações, às 14:00.

Balanço do Segundo Período

Olá a todos :)

Após o ínicio do terceiro período, é importante reflectir sobre o segundo para continuar aquilo que temos feito e corrigir pequenas falhas.

Deparámo-nos, mais uma vez, com algumas dificuldades. Na pesquisa a selecção de informação foi um pouco difícil, tendo encontrado informações contraditórias sobre o mesmo assunto, ou mesmo, não encontrado muitos conhecimentos sobre o mesmo. Este período, para resolvermos o nosso problema questão “Porque é que as Medicinas Alternativas são pouco divulgadas em Portugal?” recorremos, em parte, a entidades ligadas a este ramo. No entanto, enfrentámos indisponibilidade por parte destas. Tivemos, então, de preparar entrevistas em suporte de papel e de enviar questionários via Internet. Foi difícil arranjar um patrocinador para o sorteio da massagem hidratante. Ainda neste período, tínhamos planeado uma sessão de Biodança, que acabou por ser cancelada, devido à falta de adesão.


Durante este período envolvemo-nos com uma vertente mais prática relativamente ao nosso tema “Medicinas Alternativas”. Por um lado, assistimos “ao vivo” a aulas de Hidroterapia, Hipoterapia e Meditação (tendo participado duas vezes nesta última). Através das aulas que vimos, acompanhadas com entrevistas aos responsáveis, conseguimos obter mais informação que está a contribuir para a resolução do nosso problema questão. Por outro lado, organizámos uma feira de Medicinas Alternativas no espaço escolar, juntamente com uma sessão de Meditação e Biodança, com o objectivo de divulgarmos o nosso trabalho e conseguirmos fundos (como já foi referido).

Através do trabalho desenvolvido, mudámos um pouco a nossa opinião relativamente ao tema do projecto. Continuamos a acreditar que as Medicinas Alternativas podem contribuir para uma melhoria da qualidade de vida do ser humano, mas, percebemos que a sua falta de divulgação em Portugal, se pode dever ao facto de, muitas vezes, as pessoas desistirem da Medicina Convencional, o que é errado, pois as Alternativas actuam mais ao nível da prevenção e manutenção da qualidade de vida, enquanto as Convencionais actuam mais ao nível da cura – principalmente quando estamos no contexto de doenças físicas. As Medicinas Alternativas são ainda muitas vezes desacreditadas e concebidas como “placebos”, porque, por vezes não apresentam fundamentos científicos. Defendemos então a prática destas medicinas como complementar. Embora intervenham positivamente na saúde dos indivíduos, não devem substituir a Medicina Convencional. Podemos acrescentar que continuamos a acreditar e a tentar transmitir a mensagem que o consílio dos tratamentos de ambas as medicinas, iria melhorar significativamente a qualidade de vida das pessoas, actuando ao nível da prevenção, manutenção e tratamento.

Análise da apresentação em PowerPoint

Olá a todos :)

Em primeiro lugar, queríamos pedir desculpa por não termos postado na semana passada, mas como estamos em férias de Páscoa, andamos mais ausentes.

Relativamente às duas últimas semanas de aulas, foram ocupadas com a nossa apresentação de PowerPoint, que no geral, correu bem.

Começámos com uma pequena introdução ao nosso tema, passando para a planificação do projecto. Dissemos o que tinha sido feito no 1º Período, o que fizemos no 2º Período e o que está planeado para o terceiro. Quanto ao segundo, explicitámo-lo. Ou seja, mostrámos as quatro entrevistas que fizemos ao longo do período (nomeadamente ao Sr. Nélson Mingacho, ao fisioterapeuta Daniel Andrade, ao hipoterapeuta Gonçalo Castanheira e ao acupunctor Salvador Gonçalves) tentando passar a sua principal mensagem.

Ainda neste período, falámos da "Semana das Medicinas Alternativas" e de tudo o que foi feito no âmbito desta; do blogue; dos contactos que fizemos; dos patrocínios que conseguimos; da parceria com as Doutoras Sem Bata; da AERID; das dificuldades que encontrámos.

Terminámos a apresentação com uma pequena conclusão, na qual dissemos algumas das nossas teorias que possam responder à questão-problema que temos, adicionando ainda a ideia de que as Medicinas Alternativas são importantes, mas não substituem as Convencionais. Uma é o complemento da outra.

Feira sobre "Medicinas Alternativas"

Olá a todos :)

Do dia 25 a 26 de Fevereiro foi realizada a feira/exposição sobre "Medicinas Alternativas" que andávamos a preparar, no átrio da ESNA. As actividades desenvolvidas tiveram como objectivos o de divulgar o nosso trabalho e o de conseguir fundos monetários. O dinheiro irá reverter a favor da associação ERID (Educar, Reabilitar e Incluir Diferenças) e do próprio projecto.

Na feira expuseram-se cartazes informativos, velas, saquinhos de ervas terapêuticas com respectivos benefícios, medicamentos homeopáticos, fitoterapêuticos e Florais de Bach. Venderam-se bolos macrobióticos, chá e rifas (cujo sorteio se realizará dia 17 de Abril). Ofereceram-se marcadores, folhetos e bombons. Os alunos, professores e funcionários da ESNA, demonstraram interesse, tendo deixado opiniões num pequenino caderno intitulado “Dá a tua opinião!”.

É importante agradecer àqueles que nos deram o seu apoio, nomeadamente, à loja AlbiCoisas, ao SPA "Magic Moments" (que nos ofereceu uma massagem hidratante para sortear) e à loja BioVerde (que disponibilizou todos os medicamentos que estiveram em exposição).

Quanto à sessão de Biodança que tínhamos programado para dia 25, foi cancelada por falta de adesão dos alunos.

Nesta última semana começámos já a realizar o relatório do segundo período e a organizar o nosso portefólio. É ainda importante referir que escrevemos um artigo para o jornal da escola "Dois Pontos" acerca da nossa "Semana de Medicinas Alternativas".

No caso de quererem ler, aguardem algum tempo e depois visitem: "http://esna.ccbi.com.pt/course/view.php?id=99"

Por agora, é tudo. Até daqui a duas semanas ;D

Semana das Medicinas Alternativas

Olá a todos! :)

Bem, tal como anunciámos no último post, esta será uma semana dedicada à divulgação do nosso projecto. Assim, afixámos já, na nossa escola, cartazes com informações relativas a algumas Medicinas Alternativas e sua divulgação em Portugal.

Temos já vários materiais para expôr na nossa feira (que se realizará na próxima quinta e sexta-feira). Agradecemos imenso o patrocínio da loja Albicoisas (Urb. Qta Pires Marques lote 218 - Loja 1 Castelo Branco; http://www.albicoisas.pt/), onde foram impressos diversos materiais e, também, à loja Bioverde que se disponibilizou a arranjar-nos alguns produtos para expormos.

Hoje, desenvolvemos uma sessão de Meditação na escola com o professor Nélson Mingacho, a quem desde já agradecemos a simpatia e disponibilidade com que sempre nos recebeu. Infelizmente, não houve muita adesão da parte dos estudantes. Contudo, contámos com a presença de uma turma de 7º ano, um colega nosso e dois professores. Apesar de alguns alunos se mostrarem um pouco inquietos durante a sessão, outros manifestaram bastante interesse pelo que o balanço é positivo.

Quinta-feira, além do início da feira, faremos uma sessão de Biodança. ;D

Trabalho de Campo

Olá a todos :)

Nestas últimas semanas realizámos várias das tarefas que tínhamos programado para este período.

Começámos por fazer uma entrevista a Daniel Andrade, professor de Hidroterapia, no ginásio Aquadrenalina e pudemos também assistir a uma dessas aulas.

Iremos apresentar na nossa escola, uma feira/exposição, que se irá realizar nos dias 25 e 26 de Fevereiro, quinta e sexta-feira, nessa feira pretendemos expôr vários materiais, tais como cartazes, marcadores, panfletos e também objectos tridimensionais sendo eles, velas, aromas e sacos em que colocámos diferentes ervas terapêuticas e indicámos em cada um as suas aplicações e benefícios, tudo isto elaborado por nós. É bom referir que com uma parte dos fundos angariados nesta feira, decidimos que iríamos entregá-los à ERID- Associação Educar, Reabilitar, Incluir Diferenças.

Visitámos também as instalações da Escola Superior Agrária, desta vez para entrevistarmos Gonçalo Castanheira, professor de Hipoterapia que nos deixou também assistir a uma das suas aulas.

Por último, queríamos também dizer que iremos fazer uma sessão de Meditação no dia 22 de Fevereiro, segunda-feira, e uma sessao de Biodança, dia 25, quinta-feira. Quem for da ESNA, não se esqueça de aparecer ;D

Mostramos de seguida algumas imagens referentes às actividades em cima descritas.

Parceria & Entrevista no CBK

Olá a todos :) .

Nestas duas últimas semanas continuámos a desenvolver o nosso projecto.

Dia 14 de Janeiro, estabelecemos parceria com as Doutoras Sem Bata, alunas que, tal como nós, estão a desenvolver o tema “Medicinas Alternativas”. Parceria esta que irá consistir numa troca de informações: entrevistas, contactos realizados, actividades, etc...

Ainda neste dia, fomos ao Centro Budista Kamarupa, em Castelo Branco. Entrevistámos o Sr. Nélson Mingacho, professor de Meditação nesse mesmo centro. Este respondeu-nos a todas as perguntas e mostrou-nos o centro. De seguida, participámos numa sessão de Meditação. Sentimos, inicialmente, algumas dificuldades quanto à concentração, mas no geral, a sessão foi bastante agradável, reflectindo calma e tranquilidade.

Vamos então expôr um pequeno extracto da entrevista.

“TIF: Em relação ao centro, nós sabemos que apesar de ser um centro budista, todas as pessoas podem recorrer a ele.

N.M: Sim o objectivo é esse não importa a orientação espiritual da pessoa nem a religião, nem tão pouco se tem religião isso não importa porque o budismo tem tudo a ver com a mente, o caminho budista é o caminho de conhecimento interior, do que é a mente, como é que ela funciona então pouco importa a opção da pessoa porque todos nós temos uma mente e as mentes são todas iguais e o importante é as pessoas adquirirem aqui ferramentas para depois utilizarem no dia-a-dia para serem o mais felizes possível.

TIF: Qual acha serem os principais benefícios da Meditação?

NM: Os benefícios podem ser muitos, depende sempre do nível de entendimento e de empenho das pessoas. Está provado em termos científicos que a ansiedade e o stress são mais difíceis de entrar numa pessoa que pratique meditação, porque a meditação é precisamente um processo de transformar a nossa mente de estados mentais negativos para estados mentais positivos, uma pessoa que esteja sempre positiva e que esteja com uma mente tranquila e serena o tempo todo, então, não tem stress nem problemas.

TIF: A nível de organizações: Estado, Câmaras… como é que acha que devia ser feito um incentivo a estas práticas que, no fundo, estão a auxiliar tanto uma pessoa a nível espiritual?

NM: Hoje em dia, as pessoas não têm muito acompanhamento. É uma lacuna muito grande na nossa sociedade, eu acho que nós sabemos muito sobre o nosso corpo, em termos médicos, aquilo está tudo desenvolvido, até mesmo as tecnologias, a nível das comunicações, dos transportes, a tecnologia nunca foi tão avançada, mas por outro lado, em relação às nossas emoções e aos nossos estados mentais, quando nos sentimos tristes ou contentes, existe uma grande lacuna. Antigamente as pessoas tinham mais acompanhamento, quando eram mais religiosas, indo mais à igreja, beneficiavam de maior acompanhamento espiritual.

Uma das interrogações que me fiz quando conheci estes cursos foi porque é que não tinha na escola, com os meus 17 anos de estudo, conhecimentos ou ensinamentos numa cadeira ou disciplina. Porque é importante as pessoas saberem lidar com aquilo que está dentro de si e não só com aquilo que está fora. O nosso equilíbrio depende da estabilidade entre o corpo e a mente.

TIF: Só mais uma última pergunta, as pessoas muitas vezes perguntam “Praticar, quando e onde?” Não é só ao virmos a estes centros que podemos praticar meditação, também podemos praticá-la em casa?

NM: Sim, aprendemos aqui que a meditação pode ser feita em qualquer parte: em casa, no local de trabalho, no campo… portanto é uma técnica, é uma ferramenta em qualquer sítio. O centro é importante na medida em que transmite os conhecimentos às pessoas e depois elas vão e utilizam-nos no seu dia-a-dia.”

Apresentamos de seguida fotografias tiradas no centro ^^

Início do 2º Período

Olá a todos :)

Começámos o segundo período com várias ideias a desenvolver. Na última aula, reflectimos sobre o que pretendemos fazer este período e fizemos o planeamento do trabalho das aulas deste período. Estamos com muitas ideias, e esperamos conseguir concretizar tudo! :D

Vamos continuar a abordar algumas Medicinas Alternativas e vamos dedicarmo-nos, essencialmente, à questão do porquê destas não serem muito divulgadas e incentivadas em Portugal. Neste segundo período vamos preparar o processo de divulgação do nosso trabalho que começará já este período.

Fiquem para ver. ;)